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体前屈 “死磕” 日记:今天教练压腿时,我差点把牙咬碎(但最终满分了!) - 济宸的个人博客

体前屈 “死磕” 日记:今天教练压腿时,我差点把牙咬碎(但最终满分了!)

 2个月前     66  

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刚刚我正坐在体操馆地板上,腿还在隐隐发颤,手心全是汗,但手机里班级群的消息让我心跳得像要蹦出来——班主任@我爸:“你儿满分~” 我盯着屏幕笑到停不下来,感觉这几个月的“酷刑训练”突然就值了。

体前屈“困难户”的挣扎

你们肯定想不到,我这长腿居然是体前屈的“天敌”。之前体测,我拼命往前够,手指离达标线还差一大截,每次成绩都是红叉,同学还开玩笑“腿太长也是烦恼”,可我一点笑不出来,就觉得特挫败。

体前屈 “死磕” 日记:今天教练压腿时,我差点把牙咬碎(但最终满分了!)

教练的“魔鬼特训”

下定决心要搞定它,我每天放学就往体操馆跑。教练帮我压腿的时候,那叫一个“痛不欲生”——他按住我后背往下压,我感觉腿筋都要被扯断了,好几次眼泪在眼眶里打转,想喊停又咬着牙忍住。还有站在跳箱上往前够的练习,每次手掌刚碰到地板,肌肉就酸得发抖,教练在旁边喊“再坚持5秒!”,我只能在心里数着“1、2、3……”,感觉每一秒都像一个世纪那么长。

体前屈 “死磕” 日记:今天教练压腿时,我差点把牙咬碎(但最终满分了!)

看到进步,更敢拼了

慢慢的,我发现手指能碰到地板了,甚至能多往前伸一点。有次教练量距离,说“比上周进步3厘米!”,我当时眼睛都亮了,原来真的能变好!从那以后,就算压腿再疼,我也逼着自己忍,因为知道每一次疼痛都是在“长本事”。

体前屈 “死磕” 日记:今天教练压腿时,我差点把牙咬碎(但最终满分了!)

 

体测那天,超常发挥

今天体测,我深吸一口气,弯腰、伸手——感觉这次特别顺,手指轻轻松松超过了达标线,甚至还能再往前滑一点。裁判报成绩的时候,我没听清,直到同学拍我肩膀喊“你满分了!”,我才反应过来,脑子“嗡”一下,开心得想跳起来。

体前屈 “死磕” 日记:今天教练压腿时,我差点把牙咬碎(但最终满分了!)

班主任在群里夸我,爸妈肯定也特高兴。说真的,以前我怕疼,总想着“算了吧”,但这次硬着头皮扛下来,才明白那句话:“没有汗水和泪水,怎么叫青春啊。” 现在腿还在酸,但心里是真敞亮,感觉以后遇到难事儿,也敢对自己说“再试试”了~

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